Wil je je fitter voelen, eventueel afvallen en weer in balans komen?

Je wilt bewuster en gezonder leven;
Je wilt inzicht krijgen in je patronen;
Je wilt je fitter voelen;
Je zoekt een goede balans tussen werk, prive en gezin;
Je hebt van alles geprobeerd en wil nu duurzaam afvallen zonder al te veel gedoe;
Je hebt spijsverteringsklachten en/of darmklachten zoals obstipatie of een prikkelbare darm; 
Je wilt meer bewegen, gezonder eten, beter slapen en meer ontspanning;
Je wilt beter omgaan met stress;
Je hebt diabetes 2, een te hoge bloeddruk of cholesterol; 
Je wilt preventief iets doen aan je leefstijl.

Herken je iets van jezelf hierin? Dan kan ik je ondersteunen. 

Wandelcoaching 

Een gezonde leefstijl ontwikkelen is meer dan alleen gezond eten. Samen maken we wandelingen in het groen, ben ik je luistert oor en zetten we samen stappen die jou weer meer in evenwicht brengen. 

 

Je krijgt inzicht in jouw patronen en de belangrijkste sleutels tot fitter voelen en in balans te komen


De leefstijl-coachgesprekken helpen jou om bewust te worden, anders naar de situatie te kijken en er zelf actief mee aan de slag gaat om resultaat te boeken bijvoorbeeld gezonder eten, structureel bewegen, beter omgaan met stress, enzovoort. Je zou kunnen zeggen dat ik je gids ben in een drukke wereld en waarbij jij zelf je bestemming bepaald.

 

 

Over mij

Mijn naam is Julia, Post HBO geschoold Leefstijlcoach, alweer 41 jaar oud en moeder van 3 zoons. Al van kinds af aan heb ik een passie voor gezonde voeding en intergrale gezondheid. 

Mijn visie over voeding is heel simpel, eet puur, onbewerkt, bewust en geniet. Zet kleine stapjes die bijdragen aan jouw gezondheid. Naast gezonde voeding is voldoende beweging, ontspanning en slaap ook van groot belang om je fit te voelen en op gewicht te blijven. Lees meer over mij