We humans have lost the wisdom
of genuinely resting and relaxing.
We worry too much.
We don’t allow our bodies to heal,
and we don’t allow our minds and hearts to heal.”

Thich Nhat Hanh

Wat is stress?

Stress is een vorm van spanning. Om goed te kunnen functioneren hebben we een bepaalde mate van spanning en dus stress nodig. 
Lees meer over: "Wat is stress? "

Leven in het hier en nu, hoe doe je dat?