Vita Vitaal geeft leefstijl workshops, trainingen en cursussen aan particulieren, bedrijven en binnen de zorg- en welzijnswereld.

Vita Vitaal biedt 3 vormen. Gericht op voeding, beweging, slaap, ontspanning en gedragsverandering
 

Workshops

Eenmalige interactieve bijeenkomst om inspiratie op te doen en kennis te maken met het thema. 


Trainingen 

Van minimaal 3 interactieve bijeenkomsten op maat gegeven bij bedrijven en in de zorg- en welzijnswereld.

Cursussen 

Van minimaal 6 interactieve bijeenkomsten waarbij je vaardigheden leert toepassen in de praktijk zodat je daadwerkelijk resultaat boekt'

Workshop ontspanning

Een eerste stap voor meer ontspanning.  

Workshop Eerste stap naar een gezond voedingspatroon

Zie jij door de bomen het bos niet meer? En wil jij een eerste stap zetten om gezonder te eten? 

Cursus Ontspanning

Tijdens deze cursus van 6 bijeenkomsten ontwikkel je tools om 'rust of ontspanning' in te bouwen in jouw dagelijks leven.
Lees meer over: "Cursus Ontspanning "

Cursus Lekker gezond eten

Hoe gezond eten een vast onderdeel wordt van jouw dagelijks leven